Неделя ответственного отношения к сердцу

С 23 по 29 сентября проходит Неделя ответственного отношения к сердцу. Отмечается в честь Всемирного дня сердца 29 сентября.

Сердце — это мышца, которая прокачивает кровь по сосудам, при этом клетки организма получают питательные вещества и кислород, а отдают продукты распада и углекислый газ. С возрастом наблюдается снижение силы сердечных толчков и нарушается ритм сердечных сокращений. В стенках сосудов откладывается холестерин и закупоривает их. Если эти отложения образуются на стенках сосудов самого сердца, то нарушается его кровоснабжение, самым тяжелым последствием является при этом инфаркт миокарда. Нарушение эластичности сосудистой стенки наряду с другими факторами приводит к повышению артериального давления. Предотвратить эти изменения можно, постоянно давая организму умеренную физическую нагрузку. Прогулки на свежем воздухе — это хорошая тренировка сердечной мышцы. А рациональное питание со снижением содержания животных жиров и отказ от курения — это отличная профилактика развития атеросклероза...

Больше информации о сердечно-сосудистой системе на портале TakZdorovo.ru и сайте.